Как похудеть

Друзья! Хорошее утро. У меня хорошая новость. Вы же бегаете утром? Как не бегаете? Все, достаточно! Не буду томить! Природа позаботилась о нас, у нас идеальное конструкция тела. И принципы физиологии как и все гениальное – простые. Способность бегать – это лучше что могла нам дать природа! Начиная от первого создания человека, который напоминает, – все могли бегать. От скорости бега иногда зависело выживание! От мамонта пешком не убежишь:) И наши предки бегали. Они питались охотой, женщины занимались очагом, а мужчины с палками бегали по свой территории в поисках добычи. Ели когда убивали зверя. Современный человек – это обычный лентяй:) Он придумал себе лифт, машину, велосипед, скейт борд, ролики, коньки, самолеты и другое, все для того, что бы не бегать из одной точки в другую! А бежал же. Это идеальное средство по в борьбе с ожирением и просто для поддержки себя в тонусе. Во время бега организм переключается на жиросжигание, и вы тощаете. Но это не все! Во время бега укрепляется сердечная мышца, очищаются легкие и слизевая оболочка дыхательных путей. Организм обогащается кислородом, происходят много гормональных реакций, очищается кровь, повышается иммунитет и общее укрепление организма. Вы становитесь более выносливые, у вас повышается либидо! Вы становитесь более мужественными или женственной от занятий бегом! В организме больше производится гормону серотонин’а – этот гормон несет счастье в мир:), иначе его величают "гормон счастья". Бежал это не просто поднятие и перестановка ног в пространстве. Бежал это цела философия. Бежал это лучший в мире жиросжигатель! Это лучшее средство для исхудания. Природа позаботилась о каждом из нас. Мы идеальные создания!:) Мир прекрасен! Все в наших руках!

Youhealth. Ru