Похудеть без диеты?

Быть здоровым и иметь красивую фигуру без лишних килограммов – это мечта каждого человека. Но современный ритм и образ жизни не позволяет достичь желаемого. Неправильное питание, переедание, малоподвижный образ жизни и стрессы: все это является "благотворной почвой" накаливания лишних жиров. И, однажды, взглянув на себя в зеркало, после неудачной попытки застегнуть любимую вещь, человек понимает: "пора тощать". Диеты, занятие спортом, ограничение, в приеме еды, приемом разных пищевых добавок, безусловно, дают результат, но какой ценой? И какое разочарование наступает после изнурительной борьбы с лишним весом (а любая борьба когда-либо заканчивается), когда килограммы начинают стремительно возвращаться. Подход к проблеме исхудания не должен быть односторонним, из позиции простого сжигания жиров тем или иным способом. Самая главная причина избыточного веса - переедание. На втором месте -малоподвижний образ жизни. Если мы потребляем больше энергии, чем тратим, то лишняя энергия (калории) откладываются в виде подкожного жира. Немецкий диетолог Г. Дитшунайт, вывел формулу: 3=2. При трех лишних килограмма веса сокращают жизнь на 2 года. Если схема (программа), записанная в вашем подсознании, не будет отвечать более стройному телу, то даже если вы добьетесь результатов с помощью замечательных диет, то подсознание сделает все возможно, чтобы тело вернулось в те пределы, которые отвечают прежнему весу.

Психологический центр Линкс-психолоджи

  • воздуходувка для эковаты купить цена в москве